Dobra kondycja fizyczna jest w dzisiejszych czasach naprawdę bardzo istotna. Coraz większą uwagę przykładamy do zdrowego trybu życia oraz aktywności fizycznej. Chcemy czuć się naprawdę dobrze w swoim ciele. Wzrost zainteresowania sportem sprawił, że dużo osób pracuje w charakterze trenera personalnego? Czym się zajmuje taki specjalista? Co wchodzi w skład jego obowiązków?
Trener personalny musi znać się na swoim fachu. Musi być osobą wysportowaną, która potrafi innych motywować do codziennej aktywności. Musi też być po części dobrym psychologiem. Często bowiem do trenera personalnego w Poznaniu lub innym mieście zgłaszają się osoby w trudnych sytuacjach życiowych. Ludzie, których kondycja fizyczna pozostawia wiele do życzenia. Nie akceptują oni swojego ciała i wyglądu – chcą coś zmienić, ale ich psychika jest zbyt słaba, aby te zmiany naprawdę wprowadzić w życie oraz stosować się do nich. Trener personalny motywuje i aktywizuje.
Musi on również dobrać właściwy zestaw ćwiczeń do klienta. Każdy jest inny – każdy ma inne potrzeby. Podczas ustalania pakietu ćwiczeń koniecznie trzeba brać pod uwagę przede wszystkim cele jakie stawia sobie klient, ale także jego możliwości fizyczne – stan jego zdrowia. Treningi powinny przynosić pozytywne rezultaty – muszą też być bezpieczne dla zdrowia. Przećwiczenie często bywa bardzo groźne. Przed rozpoczęciem zajęć każdy trener osobisty musi przeprowadzić z nowym klientem rzeczowy, kompleksowy wywiad.
Rozwój technologii sprawił, że trenerzy osobiści mogą pracować na różne sposoby. Zajęcia mogą się odbywać na siłowni – mogą też mieć miejsce w warunkach online. Internet daje szansę na prowadzenie ćwiczeń w domu. Połączenie z trenerem personalnym odbywa się wtedy za pomocą specjalnych aplikacji. Jest to doskonałe rozwiązanie przede wszystkim dla osób bardzo zapracowanych lub młodych mam, które nie mogą sobie pozwolić na dojazd na treningi. Jest to duży komfort oraz wygoda.
Przed wybraniem trenera osobistego sprawdzaj kilka ofert. Jeśli rozsądnie podejdziemy do poszukiwań z pewnością znajdziemy osobę, która zarazi nam zapałem do ćwiczeń.
